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    。”何博明一跃起身，在电脑桌上拿来笔记本电脑。

“哟～这种什麽劳子的运动百度百科里都有呢。”

李安邦笑道，“念来听听。”

“好，”何博明乐呵一笑，选择了他觉得很有意思地念了出来，“骨盆运动的第一部，是要收紧和放松yindao周围的肌rou，使丈夫有较强的快感。他的yinjing直接跟yindao壁接触的时候，yindao的一张一合会使他感到出奇的舒服。……你也许不知道应该锻炼的是什麽部位的肌rou，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌rou就是你要找的骨盆肌rou，一旦找到了这部分肌rou，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌rou达到‘最好状况’，这是一种随时随地可以做的‘秘密’运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌rou的弹性，在zuoai时收缩和放松的次数不要计算在内。（此处内容来自百度百科。）”念到这里，何博明停顿了下来，他把电脑丢在一旁，跑到了刺槐的身边去，“你就是这麽练‘骨盆运动’的？”

刺槐热喷著脸颊，几不可见地点点头。

“没想到这样端庄的妞儿，骨子里却这麽的yin荡。无论是在家里、办公室里、电梯里、公交车里都吸吮著下体处！啧啧，你就这麽想被男人插、被男人搞吗？”

刺槐恼怒了，“这是一种很健康的体cao运动，才没你想的那样肮脏！”

何博明挑了挑眉，道，“是吗，就算是健康吧。可是没有男人和你搞，你练这个做什麽？”

刺槐蹙眉哀伤，今晚之前，她还是处女呢。

“说话。”何博明捏起了她的下巴。

“百度百科里还讲到‘骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全身姿态美观。’我练骨盆运动，现在只是为了身材好看。”

“‘现在只是为了身材的漂亮’？那麽你以後就是为了身体的快感了？”

刺槐抿紧嘴唇，并不答话。

何博明大手扬起，重重拍了刺槐的屁股一下，低低笑道，“好yin荡的一个妞。”顿了顿，他又低低问道，“妞，今晚初次被cao，你觉得爽不爽？”

刺槐干脆闭上眼睛，来个眼不见为净。

何博明举手拍了拍我的脸颊，笑道，“这几日好好享受吧，毕竟中国男人中很少有我们这麽长这麽粗的yinjing了。”

听到这样的话，刺槐猛的张开了眼睛，“你们还想要囚禁我多少天？”

何博明道，“最多一个星期吧，我们对同一个女人不会兴趣太久的。”

刺槐苍白著脸，翕动著嘴角，她刚想说话，就听到李安邦一声低吼。她的腰肢在李安邦的摇摆抽插中，颤抖如寒风中的树叶。

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骨盆运动，不但能够加深爱爱时的快感还能够让你走路的姿势很优雅哦，有兴趣的亲可以练练。呵呵，这话不带一点颜色。

今天才看到8月14日一个叫74SUSU的小亲亲给我的留言：“虽然看月牙的书已经一年多了，但因为经验值始终很低，才没法留言，害得我的心啊……滴血中！难得的好文，月牙把情节和H结合的很好，偶可是NP控啊，希望月牙在心跳游戏里能美美收场，一定要HE啊，当然最好能NP，月牙啊，因为我还是